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오래걸으면발바닥
요즘들어 몸이 왜이렇게 안좋은지 모르겟네요 자꾸 졸리기도 하고 힘이 없어서 몸을 축 처진채 걷고 잇네요 길거리 걷다보면 신발을 유심히 보게 되는데요 이상하게 발이 많이 아픈경우가 많이 있어요
오래 걸을수록 통증이 심해짐을 알수 있습니다. 그럴때는 약간 비껴서 걷는게 좋은것 같아요자기가 운동을 한다고 해서 한번에 많이 하는게 아니라 조금씩 자신의 체력에 맞게 걷는게 좋지 않을까 생각이 듭니다.
그리고 만원버스나 지하철을 이용하더라도 사람들이 너무 많으니까 걷기가 애매한것 같아요 그리고 신발이 중요한것 같아요 발에 딱 맞는 신발을 신고 다녀야 하는데 그러지 못하니까 더욱 발목도 아프고 피로해지지 않나 싶습니다.
몸이 아프고 혹시나 혼자 걸을때 심심할때 신발도 꽉 끼는 것이 아니라 좀 부드럽고 편안한 신발을 신고 다니면 어떨지 생각해 봅니다. 몸이 아프고 힘들때는 약간 쉬어주고 먼산을 바라보면서 나름 힘을 차리는게 나을수도 있다는 생각이 드네요
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